专属耳鸣舒缓平台

听见舒缓

用科学的声音，帮助您缓解耳鸣困扰。
专业音频舒缓，让宁静回归生活。

探索个性化声音如何帮助减轻耳鸣带来的困扰

科学声疗

基于听觉神经科学原理，用特定频率声音覆盖耳鸣信号，帮助大脑适应并淡化感知。

专属音频

提供白噪音、粉噪音、棕噪音及多种自然声音，针对不同耳鸣类型精准匹配。

医疗级方案

参考临床耳鸣习服疗法，结合线上自测与医院就诊指引，提供完整解决方案。

耳鸣频率判别

找到您的耳鸣类型

精准辨别声音频率，是借助声音舒缓身心的基础。我们提供两种判别方式，助您找到契合自身的声音体验方案。

推荐首选

医院专业就诊

医院耳鼻喉科可做耳鸣匹配测试，是判断耳鸣频率的金标准。医生通过听力计，播放不同频率纯音，让您对比找到最接近的音调。

适合人群：

• 新发耳鸣
• 单侧耳鸣
• 伴随眩晕/耳闷/听力下降
• 搏动性耳鸣

线上体验

线上自测

在安静环境中，依次播放网站内置的参考音调样本，聆听对比选出最接近自己耳鸣的声音。仅供粗略参考，不能代替医院检查。

自测步骤：

1. 准备安静房间，调低音量
2. 依次播放低/中/高频参考音
3. 选出最接近的耳鸣声音
4. 根据结果选择对应声疗方案

耳鸣分类

四种耳鸣类型

不同类型的耳鸣，适配不同的声音舒缓方案。了解您的耳鸣类型，挑选适合您的音频舒缓体验。

≥3kHz

高频耳鸣

最常见类型

主观声音

蝉鸣、尖锐哨声、细铃声

适配声疗

宽频柔和白噪音、绵绵细雨

500Hz~3kHz

中频耳鸣

介于高低频之间

主观声音

嘶嘶声、气流声、轻微金属嗡响

适配声疗

粉噪音、轻柔溪流声

<500Hz

低频耳鸣

厚重闷响

主观声音

低沉嗡嗡、轰鸣，像变压器声

适配声疗

棕噪音、舒缓海浪声

多频叠加

混合型耳鸣

临床占比很高

主观声音

多种声响叠加，层次复杂

适配声疗

全频谱宽频噪音、复合自然音

科学原理

声疗如何工作

耳鸣习服疗法（Tinnitus Retraining Therapy）是一种经过临床验证的方法。通过播放特定频率的声音，帮助大脑逐渐适应并淡化对耳鸣的感知。

核心原理：用平缓广谱噪声覆盖尖锐单频耳鸣，让大脑逐渐学会忽略耳鸣信号，最终达到习服状态。

感知

耳鸣信号被大脑接收

覆盖

外部声音覆盖耳鸣频率

适应

大脑逐渐淡化耳鸣感知